Workshopy a kurzy

VYPSANÉ WORKSHOPY A KURZY


prosinec – HLEDÁNÍ HLOUBKY (víkendový pobyt)


Podrobné informace najdete níže.

HLEDÁNÍ HLOUBKY
15.12. - 18.12.

VÍKENDOVÝ POBYT

Během čtyřdenního pobytu nás čeká hluboký ponor do sebe samých. Ukážeme ti, jak za pomocí dechu dostane tvá praxe jógy a tvůj čas na podložce úplně jiný rozměr. Ukážu ti různé techniky, které si vyzkoušíš a díky nim poznáš a lépe pochopíš, co se děje s tělem, které opravdu dýchá. Ucítíš to a pak se lépe propojíš sama se sebou ve své praxi, najdeš v ní sílu i lehkost zároveň.

Druhou úrovní pobytu, kterou povedu hlavně já, bude rozloučení se s rokem 2022, který bude tou dobou téměř u konce. Navedu tě, jak si vše uzavřít, pustit, poděkovat mu a zakončit jej. Naučím tě techniky, díky kterým najdeš jistotu, štěstí a pohodu sama v sobě.

Pobyt pořádám ve spolupráci s Planet Merkaba. Spolu s Luc povedeme lekce MYSORE, spolu s ní pak prožijete také velmi jemné a hluboké ponory během večerních lekcí kaleidoskop jógy a yoga nidry. To vše perfektně doplníme jednoduchou a výtečnou ájurvédskou stravou, kterou bude s láskou připravovat Lůca. Pobyt se bude konat u Poličky na statku Široký Důl.

6 500 Kč | 4 dny plné programu | 15 osob

HLEDÁNÍ HLOUBKY
15.12. - 18.12.

PROGRAM

ČTVRTEK

16:00 – ubytování na statku
16:30 – 17:30 – úvodní sdílení, zadání pro nás
17:30 – 19:00 – MYSORE (společný)
19:00 – 19:30 – večeře
19:30 – 20:30yoga nidra s Luc

PÁTEK

7:00 – 8:00 MYSORE (1 skupina)
8:00 – 9:00 – MYSORE (2 skupina)
9:00 – 9:30 – snídaně

9:30 – 10:30 – volný čas / individuální konzultace*
10:30 – 12:30 – plynutí v pozicích / dech jako základ aštángové praxe
12:30 – 13:00 – oběd

13:00 – 14:00 – volný čas / individuální konzultace*
14:00 – 15:30 – surya namaskar
15:30 – 16:30 – volný čas / individuální konzultace*
16:30 – 18:30 – hlava, náš největší nepřítel

18:30 – 19:00 – večeře
19:00 – 20:30kaleidoskop jóga s Luc

SOBOTA

7:00 – 8:00 MYSORE (1 skupina)
8:00 – 9:00 – MYSORE (2 skupina)
9:00 – 9:30 – snídaně

9:30 – 10:30 – volný čas / individuální konzultace*
10:30 – 12:30 – sthiti – samostatná pozice
12:30 – 13:00 – oběd

13:00 – 14:00 – volný čas / individuální konzultace*
14:00 – 16:00 – co nám tělo říká a naznačuje, aneb naše duše s námi hovoří skrze tělo
16:00 – 17:00 – volný čas / individuální konzultace*

17:00 – 18:30kaleidoskop jóga s Luc

18:30 – 19:00 – večeře
19:00 – zamyšlení se nad 22, ho`oponopono

NEDĚLE

7:00 – 8:00 MYSORE (1 skupina)
8:00 – 9:00 – MYSORE (2 skupina)
9:00 – 9:30 – snídaně

9:30 – 10:30 – volný čas / individuální konzultace*
10:30 – 12:30 – nové cesty a nové začátky
12:00 – 13:00 – oběd

*o individuální konzultaci si napiš v přihlášce